Obezite cerrahisi ve sonrası hakkında sıkça sorulan sorular ve mide küçültme ameliyatı sonrası beslenme psikoloji, tüp mide ameliyatı sonrası estetik konularında güncel bilgileri sizlerle paylaşıyoruz.

Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kilo vermek mümkün. Aşırı kiloların getirdiği sağlık sorunları kilo vermekle düzelmekte. Peki tarifi bu kadar kolay olan bir tavsiyenin uygulaması neden bu kadar zor? 3-5 kilo fazlası olanların bu kilolardan diyet ve egzersizle kurtulmaları nispeten kolay. 30- 40 kilo fazlası olanlar için ise maalesef diyet ve egzersiz sonuçları o kadar yüz güldürücü olmuyor. Aşırı kilolu kişiler dönem dönem yaptıkları diyetlerle 15-20 kilo verip uzun dönem

Mevsim geçişleri, değişen hava akımları hem enerjimizi hem ruh halimizi etkiler. Yorgunluktan dolayı insanların daha bitkin hissetmeleri normaldir. Yoğun iş hayatı, trafik, hava kirliliği baharı hissetmemizi engelleyen asıl faktörlerdir. Baharın gerçek etkisini görmek için açık havada bol oksijenli yürüyüşler yapılabilir. Yediklerimiz kendimizi yorgun ve depresif hissetmemizde oldukça etkilidir. Çünkü sindirim, boşaltım sistemimiz veya vücudumuzdaki diğer sistemlerimiz, kan ş